Phòng bệnh suy thận mạn

Nguyên nhân gây suy thận mạn rất đa dạng. Hiện nay, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận mạn là do đái tháo đường và tăng huyết áp, sau đó là các tổn thương tại thận nguyên phát hoặc thứ phát khác. Tổn thương tại thận thường gặp bao gồm các bệnh cầu thận, bệnh ống kẽ thận, bệnh mạch thận và một số bệnh hệ thống, di truyền…

Bệnh suy thận ngày càng có xu hướng trẻ hóa, thậm chí có rất nhiều người trẻ đi khám đã mắc suy thận giai đoạn cuối. Vì vậy việc phát hiện sớm là vô cùng quan trọng.

Đối với bệnh suy thận mạn tính, những triệu chứng xảy ra rất mơ hồ, nên người bệnh thường chủ quan và không quan tâm. Bệnh thường biểu hiện ra bên ngoài khi căn bệnh đã bùng phát. Lúc này người bệnh sẽ cảm thấy:

- Cơ thể mệt mỏi, không khỏe.

- Thường xuyên buồn nôn, giảm cân và kém ăn.

- Buồn tiểu nhiều hơn hoặc ít hơn so với bình thường, nước tiểu đậm màu.

- Mi mắt có cảm giác nặng trĩu, sưng nề 2 chi dưới.

- Nổi ban trên da hoặc bị ngứa.

Khi thấy có những biểu hiện này, bạn hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế để thăm khám, tiến hành các xét nghiệm chẩn đoán để tìm ra biện pháp chữa trị kịp thời.

Cần làm gì khi mắc suy thận mạn?

Khi mắc suy thận người bệnh cần lưu tuân thủ chỉ định của bác sĩ về việc dùng thuốc. Nếu bác sĩ kê đơn thuốc hoặc liệu pháp để điều trị suy thận, hãy tuân thủ đúng liều lượng và lịch trình được chỉ định.

Cần đi khám bác sĩ định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe thận. Việc này giúp phát hiện sớm các biểu hiện tổn thương thận và điều chỉnh liệu pháp một cách kịp thời.

Trong sinh hoạt hàng ngày đặc biệt là ăn uống, vận động, người mắc suy thận cần lưu ý có chế độ dinh dưỡng lành mạnh; tránh đồ ăn nhiều muối, đường, dầu mỡ. Bên cạnh đó cần bổ sung rau, trái cây. Bệnh nhân cần được bác sĩ tư vấn cụ thể cho từng trường hợp, từng giai đoạn vì có những giai đoạn bệnh nhân phải hạn chế ăn một số loại rau, hoa quả.

Người bệnh thận mạn tính cần ăn đảm bảo đủ năng lượng và các dưỡng chất cần thiết. Ăn ít đạm với lượng đạm được ăn hàng ngày tùy thuộc vào giai đoạn bệnh. Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm giàu đạm từ động vật có giá trị sinh học cao như thịt, cá, trứng,…

Hạn chế thực phẩm giàu Natri, Kali, Photpho. Sử dụng các thực phẩm có nhiều Canxi. Đảm bảo cân bằng điện giải, nước; uống nước theo chỉ định của bác sĩ. Kiểm soát cân nặng ở người thừa cân, béo phì.

Bệnh nhân cần uống đủ nước; tránh thừa dịch trong cơ thể.

Lựa chọn chế độ vận động phù hợp với sức khỏe, không nên vận động quá nặng.

Không lạm dụng thuốc lá, các chất kích thích.

Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Kiểm soát đường máu, huyết áp ổn định.

Phòng bệnh suy thận mạn đối với người bình thường

- Tăng cường vận động, tập thể dục hàng ngày giúp cho cơ thể duy trì huyết áp bình thường và kiểm soát được lượng đường máu. Tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận.

- Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng,  ăn nhiều rau tươi và trái cây sẽ giúp cơ thể giảm được nguy cơ mắc nhiều loại bệnh, trong đó có các bệnh về thận. Trong các bữa ăn, cần giảm đi lượng tinh bột, đường, chất béo và thịt. Đối với những người lớn trên 40 tuổi, giảm muối sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp và sỏi thận.

- Không sử dụng thuốc lá: Khói thuốc lá có thể dẫn đến xơ vữa mạch, làm giảm lưu lượng máu đến thận, giảm khả năng hoạt động tốt nhất cho thận. Đã có những nghiên cứu chứng minh rằng hút thuốc sẽ gây giảm chức năng của thận nhanh hơn so với những người có bệnh thận tiềm ẩn.

- Thận trọng khi sử dụng thuốc tây: Không được làm dụng thuốc, đặc biệt là các thuốc giảm đau, chống viêm, gây tổn thương cho thận và đặc biệt là sẽ dẫn đến suy thận nếu sử dụng thường xuyên.

- Uống đủ nước sẽ giúp làm loãng nước tiểu, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể và giúp ngăn ngừa sỏi thận.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Vì bệnh thận thường xảy ra thầm lặng và không gây ra những triệu chứng rõ ràng cho đến giai đoạn muộn nên việc chẩn đoán sớm và phòng ngừa bệnh thận cần được thực hiện đều đặn, đặc biệt là những người có nguy cơ cao như những người mắc bệnh đái tháo đường, béo phì, tăng huyết áp, người lớn trên 40 tuổi.

Phòng bệnh suy thận mạn đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh thận:

- Luôn theo dõi các triệu chứng của bệnh thận như phù mặt, phù chân, chán ăn, buồn nôn, nôn, mệt mỏi, nhợt nhạt, đi tiểu nhiều lần, đi tiểu có máu. Khi thấy xuất hiện những triệu chứng như vậy, người bệnh cần đến khám bác sĩ và làm các xét nghiệm để kiểm tra tình trạng hiện tại của thận.

- Đối với bệnh nhân đái tháo đường, người bệnh cần thường xuyên đo huyết áp và làm xét nghiệm nước tiểu ít nhất 3 tháng một lần để được kiểm tra protein hoặc microalbumin niệu bằng que thử. Bên cạnh đó, để ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, người bệnh cũng cần phải kiểm soát được lượng đường trong máu một cách cẩn thận, duy trì huyết áp dưới 130/ 80 mmHg, giảm đi lượng protein trong khẩu phần ăn và kiểm soát được lipid máu.

 - Với bệnh nhân tăng huyết áp cần phải thường xuyên uống thuốc hạ áp theo đơn của bác sĩ, kiểm tra huyết áp định kỳ và có chế độ sử dụng muối trong khẩu phần ăn hợp lý.

          - Biện pháp phòng ngừa và duy trì cho bệnh nhân bị bệnh thận mạn, người bệnh cần phải được phát hiện sớm các yếu tố như mất nước, tắc nghẽn đường tiết niệu, nhiễm khuẩn huyết, tụt huyết áp, thuốc gây độc thận,... và xử lý ngay để duy trì các chức năng thận được ổn định.