Bạn cần làm gì để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng trong tình hình dịch COVID-19
Tình hình dịch bệnh COVID-19 tại Việt Nam hiện đang có nhiều diễn biến hết sức phức tạp. Hiện nay, với đặc tính lây lan rất nhanh của dịch bệnh COVID-19, việc thiếu ý thức phòng bệnh hoặc dự phòng không đúng sẽ gây nguy cơ cao lây nhiễm trong cộng đồng, khiến dịch bệnh bùng phát nhanh chóng, bất cứ lúc nào và bất cứ ở đâu.Vậy, bạn cần phải làm gì để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng trong tình hình dịch COVID-19.
Thường xuyên rửa tay đúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước sạch ít nhất 20 giây, hoặc bằng dung dịch sát khuẩn có cồn (ít nhất 60% cồn). Điều đặc biệt quan trọng là cần rửa tay vào các thời điểm: trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn; trước khi chạm vào mặt; sau khi đi vệ sinh; sau khi rời khỏi khu vực công cộng; sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi; sau khi cầm khẩu trang; sau khi thay bỉm; sau khi chăm sóc người bệnh; sau khi chạm vào động vật hoặc thú nuôi.
Đeo khẩu trang nơi công cộng, trên phương tiện giao thông công cộng và khi đến cơ sở y tế.
Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, khăn vải và khuỷu tay áo.
Tăng cường vận động, rèn luyện thể lực, dinh dưỡng hợp lý, xây dựng lối sống lành mạnh.
Vệ sinh thông thoáng nhà cửa, lau rửa các bề mặt hay tiếp xúc.
Nếu bạn có dấu hiệu nghi mắc COVID-19 như sốt, ho, khó thở, hãy tự cách ly tại nhà và gọi cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị. Cố gắng ở trong phòng riêng, tránh xa người khác và thú cưng trong nhà càng nhiều càng tốt. Nếu có thể, bạn nên sử dụng phòng vệ sinh riêng. Nếu bạn cần ở gần người khác hoặc động vật trong hoặc ngoài nhà, hãy đeo khẩu trang.Không dùng chung bát đĩa, ly, cốc, dụng cụ ăn uống, khăn hoặc bộ trải giường với người khác trong nhà bạn. Rửa kỹ các đồ dùng này sau khi sử dụng bằng xà phòng và nước sạch. Nếu bạn từ vùng có dịch bệnh trở về cần tự cách ly, theo dõi sức khỏe, khai báo y tế đầy đủ.
Thực hiện khai báo y tế trực tuyến tại https://tokhaiyte.vn hoặc tải ứng dụng NCOVI từ địa chỉ https://ncovi.vn và thường xuyên cập nhật tình trạng sức khoẻ của bản thân.
Cài đặt ứng dụng Bluezone để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19, giúp bảo vệ bản thân và gia đình: https://www.bluezone.gov.vn/.
Trong bối cảnh hiện nay, tất cả các cấp, các ngành từ Trung ương đến địa phương đều đang kiên trì, nỗ lực triển khai các biện pháp cấp bách phòng, chống dịch COVID-19. Vì vậy, mỗi người dân cần bình tĩnh và tiếp tục thực hiện có hiệu quả các biện pháp phòng, chống dịch theo chỉ đạo của Chính phủ, Bộ Y tế và chính quyền địa phương, góp phần ngăn chặn, không để dịch bệnh lây lan, bùng phát./.