Cách xử trí hạ huyết áp

Bệnh hạ huyết áp thường không cần điều trị  nếu không gây ra triệu chứng, nhưng hạ huyết áp có triệu chứng thì cần được điều trị vì nó cũng nguy hiểm không kém so với bệnh tăng huyết áp.

Có nhiều nguyên nhân hạ huyết áp, trong đó có thể là do thay đổi từ tư thế đột ngột như khi đứng lên từ tư thế ngồi hay sau khi nằm quá lâu và cơ thể người bệnh không thể bù đắp lượng máu lên não.

Hạ huyết áp sau ăn thường xảy ra sau ăn từ 1-2 giờ do bổ sung nước không đầy đủ, thiếu dinh dưỡng, ăn quá nhạt, thiếu muối hay căng thẳng (stress), bị tiêu chảy...gây hạ huyết áp. Ngoài ra một số bệnh lý như tim mạch, rối loạn nội tiết, mang thai... Dùng thuốc điều trị bệnh hay mất máu do vết thương, sốc phản vệ do nhiễm trùng...cũng gây hạ huyết áp.

Các biểu hiện của hạ huyết áp:

Cảm giác choáng váng, lâng lâng, chóng mặt, xây xẩm mặt mày

Lú lẫn

Hoa mắt

Đau đầu

Ngất xỉu hoặc xuýt ngất

Cảm thấy mệt mỏi, yếu sức, chân tay bủn rủn

Da xanh xao, nhợt nhạt

Tay chân lạnh, nhức mỏi tê bì

Tim đập nhanh, đánh trống ngực

Buồn nôn hoạc nôn mửa

Hầu hết các trường hợp hạ huyết áp không gây ra ảnh hưởng gì, không có triệu chứng thì không nguy hiểm và được xem là tương đối lành tính. Nhưng hạ huyết áp mà gây ra triệu chứng có thể nguy hiểm vì các biến chứng.

          Cách phòng ngừa và xử trí khi bị hạ huyết áp

Nên uống đủ nước từ 1,5 -2 lít nước mỗi ngày hoặc hơn nếu ra mồ hôi nhiều.

Ăn đủ muối trong bữa ăn hàng ngày không nên ăn quá nhạt, lượng muối thêm vào cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Bổ sung thực phẩm chứa đạm, vitamin nhóm B.

Hạn chế uống rượu, bia cà phê quá mức và thực phẩm giàu chất Carbohydrate (tinh bột).

Ngoài ra, cần tập thể dục thường xuyên, nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, đạp xe giúp cải thiện tuần hoàn và khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà.

Tránh tắm nước quá nóng vì có thể làm giãn mạch, tụt huyết áp.

Nếu bị hạ huyết áp mà không có triệu chứng hay triệu chứng nhẹ thì người bệnh nên:

- Nên uống ngay 1 cốc trà gừng, nước sâm, cà phê, thức ăn đậm muối... hoặc uống nhiều nước lọc hay ăn một chút chocolate giúp bảo vệ thành mạch máu.

- Ngồi nghỉ, nếu được thì nên nằm nghỉ, dùng gối kê đầu và chân kê cao hơn so với đầu.

- Uống thuốc theo đơn  bác sĩ (nếu có) khi tình trạng được cải thiện người bệnh ngồi dậy từ từ, lưu ý cử động tay, chân trước khi ngồi dậy.

- Nếu tình trạng này tiếp tục xảy ra, người bệnh nên gặp bác sĩ thăm khám để tìm ra nguyên nhân vì trong nhiều trường hợp thì hạ huyết áp có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Hạ huyết áp là tình trạng có thể thường gặp nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả nếu được quan tâm đúng mức. Mỗi người hãy chủ động chăm sóc sức khỏe, duy trì lối sống khoa học, uống đủ nước, ăn uống hợp lý và theo dõi huyết áp định kỳ. Khi có dấu hiệu bất thường, cần đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời, nhằm bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình./.