KIỂM SOÁT ÁP HUYẾT ĐỂ BẢO VỆ TRÁI TIM

Năm 2025, với chủ đề “Biết rõ số đo huyết áp – Bảo vệ trái tim bạn”, chiến dịch toàn cầu một lần nữa kêu gọi mỗi cá nhân hãy chủ động theo dõi, kiểm soát huyết áp để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và bệnh thận.

Tăng huyết áp – Mối đe dọa sức khỏe toàn cầu

Theo thống kê của WHO, hiện có khoảng 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn thế giới đang sống chung với bệnh tăng huyết áp, trong đó gần một nửa không được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Tăng huyết áp không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm mà còn là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến nhiều bệnh lý tim mạch và tổn thương cơ quan đích như não, thận, mắt. Đặc biệt đáng lo ngại là tỷ lệ người mắc tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa và gia tăng nhanh chóng ở các nước có thu nhập trung bình và thấp, trong đó có Việt Nam. Lối sống ít vận động, ăn mặn, sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn, hút thuốc lá, uống rượu bia quá mức và căng thẳng kéo dài là những yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

Theo điều tra của Bộ Y tế, tỷ lệ người Việt Nam từ 18 tuổi trở lên mắc tăng huyết áp chiếm khoảng 30%, tức là cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người bị bệnh. Điều đáng nói là hơn 50% người mắc không biết mình bị tăng huyết áp, vì bệnh diễn tiến âm thầm, ít có triệu chứng rõ rệt trong giai đoạn đầu. Nhiều người chỉ phát hiện khi đã có biến chứng như đột quỵ, suy thận, suy tim.

Bên cạnh đó, một bộ phận người bệnh dù đã được chẩn đoán nhưng lại không điều trị thường xuyên, bỏ thuốc giữa chừng hoặc tự ý điều chỉnh liều dẫn đến hiệu quả kiểm soát huyết áp kém.

Thông điệp ngày Thế giới phòng, chống Tăng huyết áp 2025 với chủ đề: “Biết rõ số đo huyết áp – Bảo vệ trái tim bạn” nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đo huyết áp định kỳ, sớm phát hiện và kiểm soát tăng huyết áp. Đây là thông điệp thiết thực trong bối cảnh bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân tử vong hàng đầu tại nhiều quốc gia, trong đó tăng huyết áp là nguyên nhân phổ biến và có thể phòng ngừa được.

Để phòng tránh bệnh Tăng huyết áp hiệu quả, người dân và cộng đồng cần thực hiện:

 Đo huyết áp định kỳ: Người từ 18 tuổi trở lên nên kiểm tra huyết áp ít nhất mỗi năm một lần, đặc biệt là những người có nguy cơ cao (thừa cân, béo phì, tiền sử gia đình bị tăng huyết áp, bệnh tim mạch...).

Duy trì lối sống lành mạnh:

Hạn chế muối: Ăn dưới 5g muối mỗi ngày.

Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.

Hạn chế dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn.

Tăng cường vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Không hút thuốc lá, không lạm dụng rượu bia.

Giữ cân nặng hợp lý và quản lý stress hiệu quả.

Tuân thủ điều trị: Với người đã được chẩn đoán tăng huyết áp, việc dùng thuốc theo chỉ định và tái khám định kỳ là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa biến chứng.

Các tổ chức y tế, trường học, nơi làm việc cần đẩy mạnh tuyên truyền về tăng huyết áp, tổ chức các hoạt động đo huyết áp miễn phí, hội thảo giáo dục sức khỏe cho người dân.

 Tăng huyết áp hoàn toàn có thể được phát hiện sớm, kiểm soát và điều trị hiệu quả nếu mỗi người chủ động quan tâm đến sức khỏe của mình. Nhân Ngày Thế giới Phòng chống Tăng huyết áp 17/5/2025, hãy bắt đầu bằng một hành động đơn giản nhưng có ý nghĩa to lớn: kiểm tra huyết áp của bạn và người thân hôm nay – để bảo vệ trái tim./.