THIẾU VITAMIN A – NGUY CƠ ÂM THẦM ĐE DỌA SỨC KHỎE TRẺ NHỎ

Theo số liệu công bố tại Hội nghị hưởng ứng chiến dịch bổ sung vitamin A mới đây do Viện dinh dưỡng tổ chức cho thấy: tỷ lệ thiếu vitamin A tiền lâm sàng ở trẻ em từ 6-59 tháng tuổi vẫn còn tồn tại với tỷ lệ là 8,9% và hơn 16% bà mẹ có hàm lượng vitamin A trong sữa mẹ thấp.

1. Vitamin A quan trọng với trẻ nhỏ

Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Dù chỉ cần một lượng rất nhỏ mỗi ngày, nhưng thiếu vitamin A lại có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề.

Vitamin A có vai trò quan trọng trong:
- Phát triển thị giác: Giúp trẻ nhìn rõ trong điều kiện ánh sáng yếu, bảo vệ giác mạc, phòng ngừa quáng gà và mù lòa.
- Tăng cường miễn dịch: Giúp cơ thể chống lại bệnh tật, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, tiêu chảy, sởi...
- Tăng trưởng thể chất: Hỗ trợ quá trình tăng chiều cao, cân nặng và phát triển các cơ quan.

2. Thiếu vitamin A gây bệnh

- Các bệnh về mắt: Trẻ thiếu vitamin A dễ bị khô mắt, quáng gà, viêm kết mạc, viêm giác mạc. Nặng hơn có thể dẫn đến sẹo giác mạc, loét giác mạc và mù lòa vĩnh viễn.

- Suy giảm miễn dịch, dễ mắc bệnh nhiễm trùng: Trẻ thiếu vitamin A thường xuyên bị viêm phổi, tiêu chảy kéo dài, lâu hồi phục sau ốm.

- Chậm lớn, suy dinh dưỡng: Thiếu vitamin A ảnh hưởng tới tăng trưởng chiều cao, cân nặng, làm trẻ mệt mỏi, kém ăn, rụng tóc, chậm phát triển.

- Bệnh ngoài da: Trẻ có thể bị khô da, bong vảy, chàm, mẩn ngứa do da yếu, dễ tổn thương.

- Ảnh hưởng gan và các cơ quan khác: Thiếu vitamin A lâu dài có thể gây xơ gan, ứ mật, giảm chức năng gan và gây ra các biểu hiện như nóng trong, vàng da.

3. Bổ sung vitamin A đúng cách cho trẻ nhỏ

- Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, và tiếp tục bú mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.

- Cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm (từ 6 tháng) với thực phẩm giàu vitamin A như:  gan gà, gan lợn, lòng đỏ trứng, sữa, cá. Sử dụng rau củ quả: gấc, cà rốt, bí đỏ, xoài, đu đủ, khoai lang nghệ, rau ngót, rau mồng tơi, rau dền, rau cải... Ngũ cốc tăng cường vitamin A: như bột dinh dưỡng, cháo ăn liền có bổ sung vi chất.

            - Tắm nắng sáng sớm để tổng hợp vitamin D giúp hấp thu vitamin A tốt hơn.

  - Cho trẻ uống vitamin A liều cao theo chương trình của Bộ Y tế:
         + Trẻ từ 6 đến 36 tháng tuổi được uống vitamin A miễn phí 2 lần/năm (tháng 6 và tháng 12).
          + Trẻ từ 37 đến 60 tháng tuổi nếu thuộc nhóm nguy cơ (suy dinh dưỡng, hay ốm vặt...) cũng nên bổ sung theo chỉ định của nhân viên y tế.

         + Phụ nữ mang thai và cho con bú cũng cần bổ sung đủ vitamin A qua chế độ ăn.

Lưu ý: không dùng vitamin A liều cao trong 3 tháng đầu thai kỳ để tránh nguy cơ dị tật thai nhi.

4.Lời khuyên từ bác sĩ

Thiếu vitamin A là “kẻ giết người thầm lặng”, tuy không gây triệu chứng rầm rộ ban đầu nhưng để lại hậu quả nghiêm trọng: mù lòa, suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng.

Cha mẹ hãy bổ sung vitamin A đúng cách, đầy đủ, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, nhanh nhẹn và phòng tránh bệnh tật.