Một số căn bệnh nguy hiểm đang “trẻ hóa”

1.Tăng huyết áp (THA)

Một người được gọi là mắc bệnh Tăng huyết áp khi đo huyết áp khi thấy Huyết áp tâm thu ≥140 mmHg (milimet thủy ngân); Huyết áp tâm trương≥ 90 mmHg.

THA có thể gây biến chứng, để lại nhiều di chứng nặng nề như liệt nửa người, hôn mê và gây tử vong ... Dù là bệnh rất nguy hiểm nhưng THA có biểu hiện rõ rệt, mà thường chỉ được phát hiện tình cờ khi bệnh nhân khám sức khỏe định kỳ hay khám vì một lý do khác. Không ít người cho rằng bệnh THA hay gặp ở người cao tuổi, tuy nhiên hiện nay, THA trở nên khá phổ biến ở người trẻ (dưới 35 tuổi) với tỷ lệ người mắc khoảng 5% - 12%.  Nếu như THA ở người cao tuổi thường là hệ quả từ việc các động mạch hẹp lại do tuổi già gây ra, thì THA ở người trẻ thường do các tác nhân như căng thẳng, áp lực kéo dài, ít rèn luyện thể lực, ăn ít rau xanh, ăn nhiều dầu mỡ, đồ mặn, uống nhiều rượu bia, thuốc lá, sử dụng chất kích thích...

2.Đái tháo đường (Tiểu đường- ĐTĐ)

Đái tháo đường là tình trạng tăng đường huyết mạn tính đặc trưng bởi những rối loạn chuyển hóa Carbohydrat, có kèm theo rối loạn chuyển hóa Lipid và Protein do giảm tuyệt đối tác dụng sinh học của Insulin và/hoặc tiết Insulin.Theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới 1998, chẩn đoán xác định ĐTĐ khi đường huyết (Glucose máu) lúc đói≥1,26g/l hay ≥ 7,0 mmol/l (xét nghiệm ít nhất 02 lần).

Mặc dù độ tuổi trung bình của người bệnh tiểu đường tuýp 2 là từ 45 - 65 tuổi, thực tế cho thấy những người dưới 20 tuổi được phát hiện mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 không còn hiếm. Theo các chuyên gia y tế, bệnh tiểu đường ở người trẻ tuổi có nguy cơ biến chứng nặng hơn ở người lớn tuổi, và việc điều trị nhóm bệnh nhân này cũng khó khăn hơn vì các loại thuốc chữa trị tiểu đường hiện tại vẫn chưa được tập trung nghiên cứu cho nhóm người trẻ tuổi.

     Những yếu tố ngoại cảnh như căng thẳng, ăn thức ăn có chứa chất bảo quản, nạp nhiều đường vào cơ thể,… sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2 với biểu hiện thường gặp là khát nước, đi tiểu nhiều, sụt cân không rõ nguyên nhân, tăng đường huyết…Nếu không kiểm soát đường huyết, bệnh tiểu đường sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm về tim mạch, gan và thận.

3.Đột quỵ

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não được xem là bệnh của người cao tuổi, với độ tuổi trung bình của người bệnh là 55 tuổi trở lên. Tuy nhiên, những năm gần đây, đột quỵ ở người trẻ đang trở nên phổ biến. Theo thống kê của Trung tâm Đột quỵ, bệnh viện Bạch Mai, có đến 10% người bị đột quỵ thuộc độ tuổi 18-35. Nguyên nhân cho xu hướng trẻ hóa của bệnh đột quỵ phần lớn đến từ lối sống thiếu lành mạnh như: ít vận động, hút thuốc lá, uống rượu, bia, ăn nhiều muối, chất béo, đồ ăn nhanh; ngủ ít; suy nghĩ và làm việc căng thẳng... Mắc 1 số bệnh: tăng huyết áp, đái tháo đường... không điều trị sớm, không tuân thủ điều trị.

4. Cách phòng các bệnh trên

Để ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc những bệnh không lây nhiễm nguy hiểm, các chuyên gia khuyến cáo, mỗi người cần:

- Tăng cường vận động: Đảm bảo vận động phù hợp, ít nhất 30 phút mỗi ngày để duy trì cơ thể khỏe mạnh, phòng chống các bệnh lý về tim mạch, hô hấp,... Chúng ta có thể tìm đến những môn thể thao mình yêu thích và phù hợp với bản thân như đi bộ, chạy, tập yoga, đạp xe,…

- Ăn uống điều độ: Chế độ ăn cân bằng và nhiều dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với cả sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Chế độ ăn uống cân bằng cần đảm bảo lượng calo thích hợp, kết hợp nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật thay vì từ động vật như trái cây tươi, rau xanh, các loại ngũ cốc, sữa, đậu, hạt...

- Hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá, không sử dụng cất kích thích: Xây dựng lối sống lành mạnh, từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia, chất kích thích để bảo vệ tim mạch,cơ thể trước nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm trên.

- Khám sức khỏe định kỳ: Mỗi chúng ta nên chủ động bảo vệ sức khỏe, nên khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng/lần, nhất là khi thấy những dấu hiệu khác lạ cần đi khám sức khỏe để phát hiện, điều trị sớm, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm, có thể gây tử vong./.